ちょっと、ホッとしました。

今日は、お天気が曇り。

そして、ちょっとだけ降ったりもしました。

陽射しがないため、気温はそんなに上昇せず、暑さもひと息。

早く秋になって欲しいものです。

さて、７月の終わりに受けた職場での健康診断の結果が届きました。

さて、どうか・・・。

オッと、これは・・・。

血圧、聴力、胃透視、胸部レントゲン、心電図など、大丈夫。

体重は、１７６㌢で８１キロ。

メタボには間違いなし。

最近の腹の出っ張りをみれば、反省です。

痩せなければ・・・。

そして、問題の血液検査。

項目的には、素晴らしい結果。

ほとんど正常です。

ただ、問題は血糖値。

血糖値は、まぁまぁですが、ヘモグロビンA1cです。

これは、まだまだの結果でした。

少しずつ改善傾向にありますが、まだまだには間違いなし。

最近の薬の効果はすごいなぁ、と実感。

あとは、これに食養生と運動が加われば、バッチリになるのに。

しかし、それができないのがつらいところ。

このところ、ウォーキング・ジョギングは暑さと用事でまったくできていない。

このあたりが体重にも顕著に表れています。

１０月・１１月・１２月に、マラソン大会へエントリーしてます。

ということは、それに向けて練習が必要。

やらねばならぬ。

９月に入ったら、ぼちぼち始動せねば。