熊へ朝連にGO!!!!!!!!!!

いきなりですが…今日は二日酔い…
マイクにスコット、それにナンシーとの前日のセッションの余韻が抜けきらない早朝…

5時に目が覚めて頭痛と胃の不快感を拭うべく、まんじりと寝床から這い出します
で、、体を少し動かしていると、急にケチャップライスが食べたくなって、6時からいきなりクッキングを開始…本能だけで行動しているのか…トホホ
残り御飯を、バターで炒め、ソーセージのぶつ切りと卵を二つ、そしてケチャップとオリーブオイルで混ぜ合わせて、ハイ出来上がり…
と言う事で…お腹も膨れ体調も万全となったところで、ノブヤンの待つ船明ダム運動公園に向かって7時に家を出発です

来週に控えた糸魚川サバイバルツアーに向けてのトレーニングでもあるけれど、鈍った体に渇を入れなければネ

今日の参加者は糸魚川に一緒に行くＭさん、そして親子参加のＩさん一家の計5名
Ｉさんのお子さんは小学6年生　ふっと昔の我が家を髣髴させます

今日は横山から熊に抜けるプチ山岳ライド
熊のトンネル出口でノブヤンをパチリ　イエロージャージがいかすゼ


もう1枚、熊のトンネル出口での一コマ　小学6年生頑張ってます　思えば15分遅れ位で来ているから大したものです

みんなで良く頑張ったと、声を掛けて記念撮影


熊の「かあさんの水車小屋」には自転車ラックも設置され嬉しい限りです

ノブヤンのサドルバックに光る山ちゃん謹製のロードストラップ　イイネエ


熊からの下りも快晴の空の下、山懐に抱かれた素晴らしい景色が続きます


やっと見えてきた船明ダム


到着後の駐車場での一コマ

この写真を見ていたら、5年前の9月に同じコースを息子と一緒にノブヤン達と走った記憶が呼び起こされました
2006年9月16日のシーケンス

いや～なつかしいなあ　息子はこの時高校1年生…

本日のデータは以下のとおり…心拍計は忘れてしまった…オヨヨ

走行距離：41km
平均速度：23km/h
獲得標高：460m

このコース…小学6年生、良く頑張って走ったなあ…

オジサンも気合を入れて練習しなければネ…