このところ、子どもの学校関係の行事や
その他にも付き合いの用事などがあり（たぶん、コロナの感染が増えてきているので
出来るうちに行ってしまおうという考えなのでしょう）
頑張って出掛けたのですが、日頃の疲れも重なってか
軽い熱中症になってしまいました。
幸い、早くに診察を受けたのもあり、すぐに良くなりましたが
まさかまさか自分がと、自分の体調を過信しすぎていたようです。
水分補給も意識して飲んでいる（はず）
疲れを溜めこまないように（しているつもり）
など、など。
でも、振り返れば、確かに今週は特に忙しく、一息つく間も無かったなとか、
かなり無理をしているのは自覚があります。
それから、どこか気持ちの中で、まだ若い（と思っている）自分がいて
オーバーワークでも大丈夫だと過信している部分がありました。
しかし、今回のことで、やはりもう若くはないこと、そうでなくても
無理は禁物だということ、なにより、健康あっての生活だと痛感。
有給もまだ使えていないのもあり、今月から休みを取ろうと決めました。
今回、熱中症だとすぐに判断したのは娘です。
急いで経口補水液を買いに行ってくれて、美味しく感じたらそうだからと。
確かに、甘いスポーツドリンク風の味で美味しく感じました。
保冷剤を用意してくれたり、休日夜間の時間などを調べるなど
助けてくれました。
勿論、運転してくれた夫にも感謝です。
気が付いてくれる人がいたから初期で済みましたが、
もし独り身だったらと思うと怖いことです。
どうか皆様も熱中症を軽く考えないで、無理のないよう
この暑さを乗り切ってください。