2019 年最後の深圧（股関節専門の整体院）の日でした。土曜日に10kmラン、日曜日に筑波山登頂と筋肉疲労MAXの翌月曜日！良くも悪くもどこが凝り固まりやすいかがわかりました。全体的に筋肉痛があり、解してもらうと痛気持ちいい〜（≧∇≦）！と言ってる場合ではないf^_^;...今日、施術中の会話で気づいた事:
一.右内腿が凝るのは、足の使い方に起因する。お尻を動かせたら軽減する。→しかし、生まれてこの方の動かし方らしく、何を意識すれば良いかなぁ？11月のマラソン大会の写真を見て、左足に比べて右足の前後重心移動が少なく感じたのでその当たりか？？
一.左小臀筋（大体筋膜張筋）の凝りは局所的にいつもある。→実際に筑波山登山後、結構固まった感あり。解しあるのみか？変形はまだないので今のうちに。
90分間、全体的に筋肉痛を解してもらった感じですが、おっ！足が軽い！！後は疲れが癒えるのを待ってまた動けそうです*(^o^)/*。
★☆右人工股関節置換術後2年0ヶ月経過しました。☆★
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