今月（2020年3月）の深圧

本当なら東京マラソン完走後の疲れをとることを想定していた今日の深圧f^_^;。最近、走る量が減っているので、右足の甲のだるさはかなり治りました（ということは、走ったのが原因ですな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡）。今回は、さほど疲労は溜まっていなかったですが、在宅勤務が増えてから腰が痛い...左腰。なので、今日は左腰を重点的にほぐしてもらいました。小臀筋や中臀筋を解されるのは気持ちが良いのですが、背中側の筋肉はイマイチ(;_;)。解れた感を感じにくい...全体に感じたのは、腰だけでなく背筋から首にかけていつにも増して凝っていること。

真面目に在宅勤務の動かなすぎ生活を改善しよう。

★☆右人工股関節置換術後2年3ヶ月経過しました。☆★