涼しい〜！

朝方まで雨が降っていたようで...今日は涼しく感じました！！なので、昼過ぎに走りに行きました。

（写真: 雲がどんより...水路の水もヒタヒタでした。）

5km29分32秒。

昨日の方が足は軽かったですが、気温が快適（走れる）でした。走りながら気持ちがよく、昨日よりもタイムが上がりました。次はこのペースで10kmいつ走れるかだな。

ハイパーボルトで鼠蹊部から股関節周り、内腿、外側とバイブレーション！どの程度効果があるのかはわかりませんが、当てると痛気持ちいい〜！...ということは、凝ってるんだろうなぁ。走った日は実行！！

★☆右人工股関節置換術後4年8ヶ月経過しました。☆★