30kmならず！

3年ぶりに皇居ラン。

空は綺麗でしたが、寒い！風が強い！参った(>_<)って感じでした。

1-5km: 28分29秒

6-10km: 28分20秒

11-15km: 29分1秒

16-20km: 31分53秒

21-25km: 31分40秒

2時間29分23秒。

予定では6周30kmの予定でしたが5周でタイムオーバー。2時間29分20秒。ラップがた落ちだったので3時間以内ゴールは難しかったと思うので（規定上）仕方なし。5周を2時間20分を超えると終了となっていたので、28分台でと思いましたが、今の自分にはオーバーペース！29分前後の方が落ちが少なかったかなぁ...

30km走れなかったことより、15kmを超えると母指球が痛くなるのがやばいf^_^;。（11月のハーフマラソンでもそうでした）サイズが合ってないかなぁ。シューズ替えようかな？

★☆右人工股関節置換術後5年1ヶ月経過しました。☆★