今月（2023年3月）の深圧

マラソン大会の翌日に深圧（股関節専門の整体院）を入れるようになりました。なぜなら、凝り固まった筋肉をほぐしてもらいたいから。

今日は筋肉痛はありますが、少し動いた方が楽に感じました。動き始めが痛タタタと言った感じです。階段の上り下りはさほど支障なし。逞しくなったもんですf^_^;。

さて、深圧ですが、どこかに痛みはあるかと尋ねられ、筋肉痛のみと答えるとうつ伏せから左、仰向け、右と万遍なく解してもらえました。自覚症状としては、内腿が凝ってるなぁ...でした。内腿も凝っているとのことでしたが、それよりも左の中臀筋が硬い！と。左に負担がかかっているのかと尋ねると「はい。筋肉量も違う（左の方が多い）ので、負担が大きいと思います。」と言われました。だからどうするわけでもなく、この積み重ねで左の股関節に痛みが出なければいいなぁ...と思うのみ。1時間半の施術後は、血行の流れが良くなるのか足が軽く感じます。このままいくと水曜日くらいには筋肉痛も軽くなる気がします。何事も無くて良かった^_^V。

★☆右人工股関節置換術後5年3ヶ月経過します。☆★