今月（2022年7月）の深圧

今日は月一回の深圧の日でした。

この一ヶ月は、週末にちょろっと走るのと週一のジムに行ったくらいなので日常生活の範囲内！？特に大きな不具合はなし。

仰向けからスタートして右側面、うつ伏せ、左側面と一周解してもらいました。問題となるような凝りがないので、いつものように両内腿の凝りが際立っていました。あとは何だか股関節周りは左の方が凝りが大きかったです。

最近、色々なところで指摘される足首、膝下（脛）の硬さ。特に右！アキレス腱断裂後、硬くなったことは自覚していましたが、昨日は股関節やお尻を解してもらっている間に足首というか足裏がジンジンしていました。しばらく、週末に友達から教わった足首のストレッチを続けてみようと思います。

2035年の皆既日食まで元気に動ける必要があるんです(๑˃̵ᴗ˂̵)！

★☆右人工股関節置換術後4年7ヶ月経過しました。☆★