坂東市将門ハーフマラソン完走！

二週間前のハーフマラソン完走後、一回しか走らずでしたが、坂東市将門ハーフマラソン完走しました。

結果は以下の通り。

手元時計によると...

-Start 0:00:23

5km 0:28:03 (27:40)

10km 0:56:26 (28:23)

15km 1:26:21 (29:55)

20km 1:55:14 (0:28:53)

Goal 2:01:19 (6:05)

やはり甘くはなかったですf^_^;...2時間切りまであと少し！今日は足が重かった...10-15kmで大失速！このままズルズルといくかと思ったら15km以降は持ち直したような。

両親指の爪がやられました。両母指球が痛かった！改善点ありありでした。2時間切りは来年のお楽しみとします。

★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★

久々！

先週末は関西出ずっぱりで走れなかったので11月に入って初のランニングへ。

（写真: 11月らしからぬ暖かさのような...）

（写真: 1本だけ紅くなる木が...綺麗に紅くなってました。）

5km27分56秒！！！！！

おっ！！27分台！！

走り出して速くも感じませんでしたが、1kmラップを6分を切っていてその後ペースが上がりいい感じでした。平均ストライドが1.01m！やっぱりペースが上がるとストライドも広がるんだなぁ。このペースで走ればハーフマラソンで2時間切れるんだけどなぁ。そんなに甘くはないか？？！明日、ハーフマラソンの大会に出ます！

★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★

4連休: 11月6日

前日の「怪しい百名山達成隊w@伊吹山&ナゴヤナイト」は大成功で終わりましたが、まだまだ遊びました。メンバー10人以上残り、国宝5城の一つの犬山城へ。

（写真: 40分待ち(*_*)！でも、それほど苦ではなかったかな？！）

（写真: 時間がかかる理由の一つは天守閣への登り／下りの階段が狭くて急なこと。上からの展望もバッチリ^_^V。）

（写真: 国宝5城。一度は行ってみようかな？！）

（写真: お天気最高でした。知り合いが天守閣に到達した時に下から写真を撮ってくれました。）

途中、ビールとおつまみをつまんだり、デザートを食べたり...最後に後夜祭でとどめ！と緩々と楽しみました(๑˃̵ᴗ˂̵)。

終わってみれば、4日共お天気が良く、大阪+名古屋+αを満喫でき大満足！4日間に会った皆さん、楽しい時間をありがとうございました*\(^o^)/*！

★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★

4連休: 11月5日

4連休のメインイベント「怪しい百名山達成隊w@伊吹山&ナゴヤナイト」登山&お祝いでした。

各方面から伊吹山登山口に続々と知り合いが集まって来ました。わかっていたけど20人超(*_*)！

（写真: 登山スタート！兎に角、大所帯(๑˃̵ᴗ˂̵)。三合目までが長く感じたなぁ。）

（写真: 登頂！登頂！お天気も山頂にいる時が最も良く、百座登頂を祝福しているかのようでした。）

（写真: 下山後はもちろん盛大に祝賀会！お料理が美味しかった^_^V。）

あまり山を歩いていないので、皆のペースに着いていけるか少し不安はありましたが問題なく登れました。自分自身が百座登頂を達成したわけではありませんが、喜びをお裾分けしていただきました*(^o^)/*！最高に盛り上がった一日でした。

★☆人工股関節置換術後4年11ヶ月経過しました。☆★

4連休: 11月4日

今日は大阪から名古屋へ移動でした。近鉄特急「ひのとり」のプレミアム席で移動！朝から乗り遅れないように！と落ち着きませんでしたが寛ぎの2時間でした。

（写真: ゴージャスシートで気持ち良かったです。新幹線より快適〜！）

名古屋に移動してまずは大学時代の友達とランチ。忙しい合間を縫って会いに来てくれて感謝でした。一緒に写真を撮ろうと思っていたのに忘れた(~_~;)。

（写真: ランチは女子向きの定食とスイーツのお店。友達からもらったお土産が美味しかった！）

その後、歩数稼ぎのため、徒歩で名古屋駅→名古屋城→久屋大通公園→名古屋駅周辺ホテル。名古屋城は天守閣に上がれず。ま、通りすがりの観光客なので問題なしです。

（写真: 名古屋城へ行ったら菊花展をしてました。）

（写真: 名古屋城までお散歩。名古屋駅から徒歩（約30分）。）

（写真: ところどころ紅葉しているのを眺めながら久屋大通公園へ。のんびり散歩するには良い通りでした。）

一旦、ホテルに戻って、2時間くらいまったり...←この充電が必要でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡！今回のメインイベント「怪しい百名山達成隊w@伊吹山&ナゴヤナイト」の前夜祭スタートです。

（写真: このために？、予定を繰り上げて名古屋入りした人続発(^з^)-☆！）

★☆人工股関節置換術後4年10ヶ月経過しました。☆★