4連休:11月3日

4年ぶり（かなぁ？）に関西方面へ。4日間で結構な人数の知り合いに会う予定です。

（写真: 東京駅はそこそこに混んでました。）

（写真: 移動中にお決まりの富士山！本日快晴〜。）

今日は女子会ダブルヘッダー(๑˃̵ᴗ˂̵)！！

小・中の同級生&高校の同級生と楽しいひと時でした。

（写真: 昼の部！お料理最高でした。）

（写真: 昼の部。夜の部への時間が迫りお肉が食べれなかった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡）

（写真: 夜の部。昼から飲み続け...食べ続けf^_^;。）

（写真: 夜の部。もはや何を食べたか覚えておらずf^_^;。）

最初は昼の部と夜の部の間を徒歩移動（1時間くらい）する予定だったのですが、そんな時間はなく電車移動になり、終わってからホテルの周り（大阪駅の周り）を20000歩になるまで歩いてました。20000歩超えるまでは家に入れてもらえない気分でした。

ミッションコンプリート*(^o^)/*！

★☆人工股関節置換後4年10ヶ月経過しました。☆★

今月（2022年11月）の深圧

先月に続きウォーキングイベント期間中の深圧（股関節専門の整体）です。日曜日にハーフマラソンを走りどんな状況になっているかと心配でしたが、あら不思議？先月より足が楽な気がします。

仰向けでまず前面。鼠蹊部は左右共に凝ってました（自覚あり）。左は面で広く凝り、右は点でいつもの場所がといった感じでした。原因は疲労...おそらく、ウォーキングイベントが終わって通常に戻れば、今より軽快するのではないかと。「一瞬、寝たきりになるのが良いですかね〜。」と半分冗談で尋ねると「そうですね！」と返って来ましたf^_^;。

背面、側面と進み、膝裏、右内腿、左中臀筋が（いつも以上に）凝ってました。1.5時間の施術が終わった時は足が軽く感じました。

途中、術後毎年行なっている太腿の太さ測定をしてもらいました。2012年初診時から断続的に記録があるのですが、当時とは4-5cmの差があるそうです（3cmの差だと思ってました！）。2015年時点で3cm減、その後手術を受けた2017年までにさらに減だとか。術後、運動量は増えましたがV字回復とはならないようです。ま、歳とるだけでも筋肉量が減り細くなるのが普通らしいですけどね。唯一、おっ？！と思ったのは今年初めて右太腿が左より太かったことです。良いのか悪いのかわかりませんが右脚が前年より太くなり、左脚が前年より細くなった結果逆転したようです。もはや太さは昔には戻らないな。

★☆右人工股関節置換術後4年10ヶ月経過しました。☆★