福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

おしることおにぎり

2009年01月13日 | Weblog
昨日の昼食はおいしい~おしるこ、
たらことジャコのつくりたてのおにぎりを頂いてから
仕事にでかけました。
あたたかい気持ちとともに食事を頂くと、
寒い中でも、
なんだか身体があたたかい…、
不思議です。

寒いときこそ、
しっかり食事をして、
衣服も首、手首、足首をあたためて、
自分自身を大事にしてください。

私は毎日感謝にあふれて、
寒さも感じないほどですが…、
0度以下はサスガに凍えてしまいます。