地震に負けないための情報

☆電気屋さんからの忠告！ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。漏電ブレーカーが落ちるようでしたら無理に入れず電気事業者等に連絡をとって下さい。漏電による火災を防ぎましょう。

現在岩手、宮城、福島、千葉各県の太平洋岸に大津波警報が発令中です。海から遠い場所ではなく「海から高い場所に避難してください」
☆関東圏の人
プレート型地震なので東京近海のプレートもずれる可能性があるみたいです さらなる地震に備えて下さい

☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
公共のトイレなどは大変危険です。絶対女性一人にならないように声を掛け合って

☆ストッキングは脱ぐ
火傷時に広範囲に被害が及びます
☆ヒールは折る
避難する際の身は自分で守り怪我のないようにしましょう
☆警察と偽る詐欺電話・訪問　空き巣・強盗などに注意。命が一番大事です。もし遭遇したら大声出して逃げてください。連携を取って単独行動を避けましょう。

☆携帯の電池がない方はビックカメラへ
充電器を無料開放しているらしいです
☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています
☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提供
↓
各コンビニエンスストア吉野家
カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋
シェーキーズ
モスバーガー
ロイヤルホスト
シズラー
デニーズ
山田うどん

☆建物に閉じ込められてる方
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！助かる確率が上がります。希望を持って!!

全国非難場所一覧http://bit.ly/eVdXpd

au災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/euuWSb
ウィルコムhttp://bit.ly/ehTZkT

docomo災害用伝言掲示板→ http://bit.ly/etnjvX

☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度

「足や足の指をこまめに動かす」
「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」
「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」
「車中泊は注意」
「ベルトをきつく締めない」
「足を上げて寝る」

急激にさむくなると一時的に自律神経失調症になるそうです。あまりにもさむければ、おしくらまんじゅう、または、ほっかいろ補充、その場駆け足など、工夫してください。

すごい地震でした

昨日の地震はものすごいゆれでした。

私はレッスン後、生徒さんをお見送りした後、トイレに入った瞬間でした。

あのゆれの最中、何を考えていたかともうしますと、見送った生徒さんのこと、ラッキーのこと、いろんなことが頭をよぎりました。

ゆれがいったん収まり外にでると、道行く人は何事もなかったかのように歩いているのが、とても妙な感じでした。

次のレッスン先に向かうためバス停にいると、電柱が横に大きくゆれて、DVD ショップの棚がゆれているのが、外からわかり、唖然。

生徒さんのお宅にいくと、テレビから流れるものものしい様子に、落ち着かないから今日はおやすみにするという話になりました。

いつも車で送ってくださるところ、生徒さんに何かあると困るのでお断りして、成増に。

駅は硬直状態。

そこから長い旅がはじまりました。
続きはまた。