福島多香恵のチェアロビクス日記

椅子を使った運動チェアロビクスの創案者、福島多香恵のフィットネス日記(チェアロビクスは当社の登録商標です)

今日のレッスン

2011年10月15日 | Weblog

今朝のレッスンでは、

いつもと違う動きをリクエストされたことから、

趣向をこらしたレッスンにしてみました。

ところが、50人の生徒さんがいれば三人三様。

いつも通りのレッスンを希望されている方のほうが多かったようです。

 

身体は慣れない動きを取り入れていったほうがいいにきまっています。

今回の試みは生徒さんにとっていい結果になるのは目に見えています。

でも、あまり戸惑うようであれば、

次回は、今日よりも少しゆるやかに、

変化を取り入れていこうと思いました。