8月29日(木)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　06:57

ん？ずいぶん増えたな～ランナー 、、、あれ？？ 汗 いや、ちょっとサボってました。 5km jog in 33min & greet 14people. す、涼しいな。 (@ 三宿神社) 4sq.com/18lGSgT

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8月21日(水)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　07:16

おはようございます！ ま、相変わらず暑いです、週なか。 がんばろ。 (@ 銀座線渋谷駅) [pic]: 4sq.com/1d3xl5e

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8月19日(月)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　07:00

今朝は、も蒸す、、、 4km jog in 25min & greet 25people. 愛用のパン屋もジョグコース。 おはようございます！ (@ 藤屋製パン 淡島店) 4sq.com/14bs9Yf

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8月18日(日)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　07:21

久しぶりやな、サボっとったんか？ とか 夕方も走り、待ってるよ！ とか、きびしい～！ （笑）5km JOG in 32min & greet 33people & ラジオ体操 (@ 世田谷区立 代沢小学校) 4sq.com/1bHxVT7

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8月15日(木)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　06:35

i ran 7km on a country road and greeted 2people. 日差しが入る前に走らにゃ 、暑い！ おはようございます！ (@ フロイデン八千代) [pic]: 4sq.com/16Qq04D

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　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　16:04

Just completed a 3.84 km run with @RunKeeper. Check it out! rnkpr.com/a3q9ex3 #RunKeeper

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8月14日(水)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　07:02

ね、ねむい！
一昨晩、昨晩とふた晩つづけて、夜空を眺めてたからだな

綺麗に見えましたな、ここなら。
ペルセウス座流星群！ at 八千代 pic.twitter.com/p7joS5FGZ6

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　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　16:54

Just completed a 3.55 km run with @RunKeeper. Check it out! rnkpr.com/a3px3vz #RunKeeper

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8月10日(土)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　07:12

5km jog in 33min & greet 30people & ラジオ体操に、リサイクル活動の準備 と 水シャワー 。 こんなにキツイ！ ラジオ体操はない。 走ったあと。 暑?！ 4sq.com/11SvKcn

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8月7日(水)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　06:51

pic.twitter.com/Vb34VDdl3D

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8月4日(日)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　05:09

おつまみ！になるにはもうちょいかな？
四角まめ！
おはようございます！
では走ってきま～す！ #ohayo pic.twitter.com/Sh0i8KIvaH

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　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　15:04

行くで～ at馬事公苑
twitpic.com/d6ea1i

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8月2日(金)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　06:30

涼し、でも汗 3km jog in 18min & greet 7people. 風呂屋行きて～って通過～ (@ 淡島湯温泉) foursquare.com/chappu2004/che…

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7月31日(水)のつぶやき

　増井16 Ichiro.Masui　@chappu2004　06:54

3km jog in 18min & greet 12people. ちょっとしたミストサウナ風ななか。 (@ 北沢川緑道 橋場橋) 4sq.com/12D6ycl

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