元!4級審判員の日記 

2002年9月より始めたブログもはや22年〜
2005年からのJFA3級は今も維持、今は元!と名乗っています。

8月29日(木)のつぶやき

2013-08-30 04:33:35 | social

ん?ずいぶん増えたな~ランナー 、、、あれ?? 汗 いや、ちょっとサボってました。 5km jog in 33min & greet 14people. す、涼しいな。 (@ 三宿神社) 4sq.com/18lGSgT



8月19日(月)のつぶやき

2013-08-20 04:23:36 | social

今朝は、も蒸す、、、 4km jog in 25min & greet 25people. 愛用のパン屋もジョグコース。 おはようございます! (@ 藤屋製パン 淡島店) 4sq.com/14bs9Yf



8月18日(日)のつぶやき

2013-08-19 04:24:47 | social

久しぶりやな、サボっとったんか? とか 夕方も走り、待ってるよ! とか、きびしい~! (笑)5km JOG in 32min & greet 33people & ラジオ体操 (@ 世田谷区立 代沢小学校) 4sq.com/1bHxVT7



8月15日(木)のつぶやき

2013-08-16 04:20:57 | social

i ran 7km on a country road and greeted 2people. 日差しが入る前に走らにゃ 、暑い! おはようございます! (@ フロイデン八千代) [pic]: 4sq.com/16Qq04D



8月14日(水)のつぶやき

2013-08-15 04:23:53 | social

ね、ねむい!
一昨晩、昨晩とふた晩つづけて、夜空を眺めてたからだな

綺麗に見えましたな、ここなら。
ペルセウス座流星群! at 八千代 pic.twitter.com/p7joS5FGZ6



8月10日(土)のつぶやき

2013-08-11 04:26:03 | social

5km jog in 33min & greet 30people & ラジオ体操に、リサイクル活動の準備 と 水シャワー 。 こんなにキツイ! ラジオ体操はない。 走ったあと。 暑?! 4sq.com/11SvKcn



8月4日(日)のつぶやき

2013-08-05 04:21:05 | social

おつまみ!になるにはもうちょいかな?
四角まめ!
おはようございます!
では走ってきま~す! #ohayo pic.twitter.com/Sh0i8KIvaH



8月2日(金)のつぶやき

2013-08-03 04:32:02 | social

涼し、でも汗 3km jog in 18min & greet 7people. 風呂屋行きて~って通過~ (@ 淡島湯温泉) foursquare.com/chappu2004/che…

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