リバウンド

今日、つたやで患者さんに会いました。一瞬見間違うほど太ってらっしゃいまして～二人とも‘え～って私と会いたくなかったかな？その方は最後の数回で仕事が忙しくなり途中で来られなくなった方でした。いつもダイエットをする方にはお話するのですが、中途半端になるなら始めないほうがいいですよっと。何故なら、体重が減る時は、脂肪と水分、筋肉が落ちるのに、増える時は脂肪で、以前より体脂肪は増えます。前より最悪な状態になるのです。始めるなら最後まで指導を受ける事、月１度は、チェックを受ける事、５００g増えたら２日かけて減量する＊１度増えた体脂肪の数は減らないのです。元に戻る力が強いのです。終了された方で維持されている方は、食べる喜びよりも痩せた喜びにド－パミンがバンバン出ているみたいです。強いストレスや環境の変化に負けない強い精神力を持ちなさいよ。又休み中に挫折した、あ・な・た