膝負傷

負傷→左足の膝裏が痛い
普通に歩く→キツい具合
原因は何→おとついのGolfか、or 昨日のランニングか？
すぐに痛みが襲ってこないので判断に困る

どっちにしろ身体は弱っているし、デリケートになってきている
25歳くらいの時にスケボーのやり過ぎ→同じような症状
その時の医者に「もう若くないですから」とグサリとやられた

スポーツする時、アップとストレッチを怠らないようにしよう