新宮駅

仕事の南紀出張
雨や諸事情で走れていなかった→まとめて走る

那智勝浦のホテル～JR新宮駅→約16km
帰り→電車→終電→21時台

前半、飛ばし過ぎた
左の膝裏→違和感を感じながらペースキープ
12km地点のキツイ登り坂から痛みが増した
少し走り＆ストレッチ等の繰り返し

電車に汗だくのまま乗りこむ→、10代の女の子達が失笑
オジサンは頑張る