パワーフード

去年も行ったが、堺市にある「UK」に行った
アメ車のミニカーやバイクが店内にディスプレイ
「アメリカン」の雰囲気→昔から好き

炭水化物maxのメニューばかりだが美味しい
子供を連れた家族客が多かった
また行こう

精神力

「京都マラソン」に向け、ランニング再開

夜(22～23時頃)に走る→寒い
3日目の練習→隣町の駅までの約15kmラン
調子に乗っていたら、左膝裏の痛みが再発
極寒の中、歩く程のスピード→冷えきった

完璧な身体作りで挑みたいが、寒さで外に出るのが億劫
夏とは違う精神力が必要

飲み比べ

正月、41度の麦焼酎を飲んだ

「麹屋伝兵衛」という焼酎
美味しいらしいが、アルコールがキツすぎ味が分からず
「黄金千貫」ではなく、「鳴門金時」で作られた芋焼酎も飲んだ
芋の味が出ていて美味しかった

飲み比べると違いが分かる
酒を飲む量が増えてしまっている

初打ちっぱなし

今年最初の打ちっぱなし
来週末、会社の仲間とどこかの本コースでラウンド
X'mas前に練習したきり→久々→調子は良かった

ドライバーをどうまっすぐ飛ばさせるか？→今年のポイント
OBが減れば、スコアはある程度まとまる→安易な発想
フォームが決まらない

寒さ→35球で終了

抱負

■Drum
ルーディメンツを中心にしたリズムの引き出し増
クリック練習を行う

■GOLF
目標→スコア「90」以内
フェアウェイウッドを2本購入

■マラソン
京都マラソンと＋もう一回(秋)はフルマラソン出場
京都→「4時間半」、秋の大会→「4時間切り」
体重60kg、体脂肪7％→筋トレ＆ストレッチ

■仕事
入社15年分の怠慢さを取り戻す勉強
ひとつひとつ「何故」と突っ込んだ取り組み
今日出来る事→今日必ずやり、一日一日を大切に満足させる

■その他
・TVを見よう
・早く寝よう

酒呑み

大晦日～元旦、実家で飲みまくり

普段→超ローコスト「カロリーオフ」
実家→「スーパードライ」

弟が持ってきた→日本酒「黒龍」
親父が用意→芋焼酎
自分が用意→麦焼酎「千亀女」
飲んで&食べて→繰り返し

TVで箱根駅伝→「運動しないとヤバい」
4日からトレーニングをスタート→それまでダラケる

弟ファミリーと自分の子供達が仲良く遊ぶ光景が微笑ましかった
歳をとった証拠

謹賀新年

あけましておめでとうございます
2012年のスタート

「変化」の一年にしよう
今年も宜しくお願い致します