ミネストローネな一日

休みの食生活は充実
本当にちょっとずつ、しょっちゅうしょっちゅう食べられる。
これは本当にいい。
それと、外食などだとダンピング仕様食やイレウス予防食なんてないから、家メシはいい。
ダラダラ時間をかけて食べられるのも楽だ。


ミネストローネスープを幾度も頂く
大好物のスープ。
食事時スープを頂き、主食をとるとダンピングが起きやすいから汁ものは控えている。
でも、今日はスープをしみじみおやつする。
体もほっとしている感じが。


スパゲティペスカトーレのパスタ抜き
皿はパスタ皿にしてみる、せめて。


昼から３時くらいまでダラダラついばむ。
完食。

かりかりじゃこのチーズトーストも小さいのを。


持ち帰り仕事をしながらおいしい1日
朝の連ドラ録画を見たりしながら。
土曜日はダラダラ。
いくら休んでも罪悪感はないから、疲れているんだと思う。

くじけそうな気持ちになる時は体に無理がいっている時だと思う。
休むと動きたくなる。
今日はお休みDAY
すーぷDAY
いいものです


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