Cycle Log

トライアスロンのトレーニング、レース、機材、その他色々

今週のトレーニング

2021-01-17 | トレーニング



12/21 月
Zwift45min

12/22 火
スイム1200m

12/23 水
Zwift60min

12/24 木
スイム1000m

12/25 金
Zwift 40min

12/26 土
朝ランニング5km

12/27 日
ロングライド奥多摩まで150km

12/28 月
朝ライド15min
ランニング7.5km
スイム1500m

12/29 火
朝ランニング2km
Zwift40min
スイム2200m

12/30 水
Zwift25min

12/31 木
ロングライド宮ヶ瀬湖140km






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