宮本佳林の雑談ラジオ、佳林のダイエット方法

くうな

夏のせいか、水をおおくのむせいか、体重が減らない私。身長175センチなので、体重は65キロぐらいまでおとしたい。だけど、げんざいの体重は72キロをくだらない私。
朝起きると72キロ、でもジムにいって水をのむと、すぐに73キロに体重が増える。毎朝のエアロバイクこぎ40分だけでなく、最近は週に１日、筋トレデーもつくっているけど、まだまだ筋トレがたりないのかな。朝、おきて、しっかり腹筋と腕立てをしなくちゃね。

今朝も、朝7時前に、近所の無人スポーツジムへ。目の見えない私、網膜色素変性症な私、盲人ウエカジ。いつもの黄色のTシャツ、黒い大きな文字で、胸と背中に盲人とでっかくかいてあるTシャツ。この黄色と黒っていうのは、阪神タイガースの色であり、そして、イギリスではビクトリーカラーっていうらしい。目立つ色。

その盲人Tシャツを着て、ジムへ。

40分ほどエアロバイク。iPhoneで、伊藤真の司法試験予備試験の、の手形小切手の講義を２倍速で聞く。そして、シャワー。シャワーをあびながら、昨日土曜日深夜0時30分からのラジオ日本のラジオ番組、宮本佳林の雑談ラジオを聴く。

おなやみ相談にこたえる佳林、ダイエット、やせるためにはどうすればいいですか？
その答えに、即答、こんないいかたするとたたかれるかもしれないけど、と前置きをしながらも、こうひとこと。
食うな！！

まさにそのとおり、考えてみれば、機能土曜日、梅田の街を一日中あるきまわって、汗びしょびしょ、家に帰る前にすーぱーでアイス、ガリガリくんのファミリーボックスを買う。それを１度に３本も食べる。

そりゃ、やせないわな。

佳林の食うなのアドバイス。それを受けて、今日は、昼間は、豆腐を食べる。でも豆腐だけじゃ物足りないので、冷凍しておいた、たきこみごはんおにぎりもたべる、夜も、カレーうどん。そしてガリガリくん。
そりゃやせないわな。

やせるってほんと難しいね。