ダイエット開始・・・・・59.1㎏
ダイエット・・・・・・・560日目
(51.7㎏ 前日比+0.2㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・235日目
朝・・・・・レーズンバケット
レタス・トマト・キャベツ
野菜炒め(ピーマン・人参)
目玉焼き
ハム
そのぎバター

昼・・・・・漢方茶
チョコレートカカオ86%
夜・・・・・豚汁(人参 大根 こんにゃく 里芋 豆腐)
シイラのトマト煮(シイラ)
鶏手羽焼き
ヤクルトミルミル

間食・・・・・漢方茶
コーヒー
御茶ノ水レーズンウィッチ
チョコレートカカオ86%
明日は、以前同じ支店だった仲間の忘年会。
そして明後日は、今の支店の忘年会。
食事の順番、気をつけなくっちゃ
ダイエット・・・・・・・560日目
(51.7㎏ 前日比+0.2㎏)
開始より・・・・・・・-7.4㎏
漢方茶・・・・・・・・235日目
朝・・・・・レーズンバケット
レタス・トマト・キャベツ
野菜炒め(ピーマン・人参)
目玉焼き
ハム
そのぎバター

昼・・・・・漢方茶
チョコレートカカオ86%
夜・・・・・豚汁(人参 大根 こんにゃく 里芋 豆腐)
シイラのトマト煮(シイラ)
鶏手羽焼き
ヤクルトミルミル

間食・・・・・漢方茶
コーヒー
御茶ノ水レーズンウィッチ
チョコレートカカオ86%
明日は、以前同じ支店だった仲間の忘年会。

そして明後日は、今の支店の忘年会。

食事の順番、気をつけなくっちゃ
