倍量にしました！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・575日目

（51.5㎏　前日比－0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・250日目

朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　人参ソテー
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・餃子
　　　　　レタス・みかん
　　　　　鶏唐揚げ
　　　　　エビフライ
　　　　　ヤクルトミルミル



主人特製餃子





エビフライのパン粉は糖質40％オフのパン粉を使いました

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　フィナンシェ



運動なし


体重は0.4㎏減って、52キロ台への増加は避けられました
よかった～～～
さて、漢方茶届きましたよ(^o^)／
看護師さん、私が51キロ台をウロウロウロウロしていることを、先生に言ってくれたようで、『減量効果を上げるサイチャを、倍量にしました』と書いてありました

今飲んでる漢方茶が今年いっぱいあるので、年を新たにした来年元旦から、新漢方茶を飲みます
効果あるかな～～～

明日28日は、仕事納めです
いつもならたったの4日ですが、曜日の関係で今回の年末年始のお休みは6連休
今週に入って毎日が月末のように忙しい
何事もなく、無事に終わりますように