調整のおかげか！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・572日目

（51.2㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・247日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　カツサンド



昼・・・・・山口県下関市『唐戸市場』












相変わらずのごったがえ(笑)




色んな船が関門海峡を行き交いますが、こんな形の船を見たのは初めて。
何を積んでるんだろう。


ふぐのヒレ酒のヒレを干してました。






夜・・・・・佐伯市『』深川


血糖値の上がり方がゆっくりな、おそばにしました
おいなりさんは1個主人へ～～～。


間食・・・・あたりめ・チーズ
　　　　　ファミマクレープチョコバナナ
　　　　　ダイエットコーラ
　　　　　漢方茶




今朝の体重、一気に－0.5㎏(*'ω'*)
昨日の炭水化物調整のおかげなのか、はたまた前日の雑巾がけのおかげか(＾◇＾)

今日は主人と山口県下関市にある、唐戸市場へ行って来ました
もう何回も来ていますが、お寿司コーナーは相変わらずのごったがえ
お天気も良かったので、お寿司やフライを買って外で海や行き交う船を眺めながらいただきました
ここに来ていつも思うのは、日本人は偉いな～と思います
食べ終わったお寿司のパックや、飲み終わったペットボトルのゴミは、皆さんきちんと用意してあるゴミ箱の所まで持って行って捨てています。
ゴミ箱は唐戸市場の出口に1ヵ所しかないんですが、そこには担当のおじさんがいてくれて、大きなゴミ袋がいっぱいになったら、すぐにまた新しい大きなゴミ袋を用意して下さいます。
外国ではあまりないんじゃないでしょうか。
ゴミが散らからないように市場の方もお客さんも、お互い協力し合っています。
日本人ていいですね

さて明日からまた仕事ですが、明日から金曜日まで怒涛の4日間だと思います。
いつもは30日まで仕事ですが、今年は曜日の関係でなんと28日が仕事納め
嬉しいけれど忙しい
気合い入れて行こう