7月スタート！！！

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・709日目
（49.4㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・・－9.7㎏

漢方茶・・・・・・・・・429日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　インゲン
　　　　　ひじき
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　韓国のり
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・焼肉（豚肉　牛肉　ウインナー）
　　　　　椎茸
　　　　　キャベツ
　　　　　厚揚げ
　　　　　チシャ
　　　　　ヤクルトミルミル写メありませんが飲みました








間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　チョコエクレア　1個





今日から7月
スタート体重は、あらら(；ﾟДﾟ)状態ですが、増加期と考えて、気持ち切り替えて頑張ろう