体重グラフ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・716日目
（48.6㎏　前日比±0.00㎏）

開始より・・・・・・・・－10.5㎏

漢方茶・・・・・・・・・436日目



朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ハム
　　　　　ロースハム
　　　　　ごま昆布
　　　　　目玉焼き
　　　　　ピーマン炒め（小松菜　ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（白すりごま）



今朝の目玉焼きは、双子卵で黄身が2つ
57歳のおばちゃんだけど、何だか嬉しい

昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・バンバンジー（きゅうり　鶏胸肉　トマト）
　　　　　きんぴら（ごぼう　ピーマン　人参　こんにゃく　ごま）
　　　　　鶏皮串
　　　　　ゴールドキウイ
　　　　　ヤクルトミルミル



鶏胸肉の皮を串焼きにしてしまった
食べなきゃいいのにね～～～



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　破れ饅頭
　　　　　ミントオレオ　1枚





毎日体重グラフをつけていますが、今日までのフラフの動きが、ほとんど先月と同じ動き



増減の仕方がほとんど同じです（笑）
おもしろいですね
さて明日からどうなるかな