早く寝ようっと。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・710日目
（49.3㎏　前日比－0.1㎏）

開始より・・・・・・・・－9.8㎏

漢方茶・・・・・・・・・430日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ロースハム
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　ピーマン炒め
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・酢の物（大根　きゅうり　人参　ごま　かにかま）
　　　　　カツとじ（とんかつ　玉ねぎ　卵）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶



今日はお嫁さんが会議で遅くなる日。
昼休みに息子から、今日はうちでお風呂に入って晩御飯を食べて帰るとLINEが入り、さっきまでにぎやかでした～。
でも疲れた～
今日は早く寝よう