このまま減って～～～(≧◇≦)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・720日目
（48.5㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・・・－10.6㎏

漢方茶・・・・・・・・・440日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　人参）
　　　　　チキンライス
　　　　　目玉焼き



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・豚肉とキャベツのピリ辛味噌炒め（豚肉　キャベツ　白ネギ）
　　　　　天ぷら（ピーマン　玉ねぎ　しらす）
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶



夏になって職場で冷房の中にいるせいか、帰りには体がだる～くなります。
以前は家に帰って30分ほど寝るとスッキリしていましたが、今は孫ちゃんのお迎えがあるのでそうもいきません
早いもので孫ちゃんも来月で2歳になります。
最近は何でも『自分で自分で』そうゆう年齢ですよね
4人の子どもを育てた経験と反省から（(笑)）孫ちゃんの『自分で』をとっても尊重している私です。
孫ちゃんは失敗しても失敗しても、諦めずに何でも辛抱強く続けます。
私も辛抱強く孫ちゃんが続けるのを見ています
そして成功したら、大げさなくらい手をたたいて喜んで褒めてあげます
わが子の時に、こんな風に辛抱強く待ってあげれる事が出来れば良かったのにと、孫ちゃんのお世話をしながら反省しているバアバです
まああの頃は子育てに必死で、時間に追われていたからな～・・・。
孫のお世話をするようになって、あの頃の自分を振り返っています。

体重増加は1日だけで、今朝は少し減っていました
このまま減ってくれ＼(^o^)／