ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月5日・・・・・927日目
49.7㎏ （前日比 ＋0.3㎏）
開始より・・・・－9.4㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・188日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
目玉焼き
ウインナー
海苔
人参炒め（人参 ほうれん草）
ご飯
電動ごますりの電池がきれて、カッスカスの状態。
夕方電池入れ替えました(^^)
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（ほうれん草 白ネギ さば缶）
もやし・トマト
ポークソテーマーマレードソースかけ（豚肉 玉ねぎ マーマレード）
ヤクルトミルミル
味噌汁に『さば缶』を入れてみました
以前テレビで見て、生臭いかな～と思っていましたが、作ってみたら全然生臭くなく、美味しかったです
今流行りのさば缶。これなら時々作ってもいいな（＾－＾）
間食・・・・コーヒー
ベビーチーズ
プリン
今の目標。
とりあえず、48キロ台に戻る事
(￣▽￣)