ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月7日・・・・・929日目
49.5㎏ （前日比 ＋0.1㎏）
開始より・・・・－9.6㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・190日目
朝・・・・・キャベツ・大葉・トマト
ひじき
目玉焼き
ロースハム
味噌汁
人参炒め（人参 ほうれん草）
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（もやし 油揚げ ねぎ）
納豆キムチ
油淋鶏
ヤクルトミルミル
間食・・・・ミックスナッツ
んんん～～～～～
変わり映えせん(ー_ー)!!