ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月20日・・・・・942日目
49.3㎏ （前日比－0.3㎏）
開始より・・・・－9.5㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・203日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ロースハム
目玉焼き
ひじき
人参炒め
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（白菜 油揚げ ほうれん草）
サラダ（ブロッコリー アスパラガス ゆで卵 トマト）
厚揚げの肉巻き（厚揚げ 豚肉）
さんまの塩焼き
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
チーズケーキ
緑茶
チョコレート
カシューナッツ
今日はパソコンの再起動をさせたら、プログラムのインストールやプログラムの更新に20時位から今までかかり、ようやくブログの更新をしています。(ーー;)
先日からパソコンの調子が悪いので、いつダメになるかヒヤヒヤもんです((+_+))
体重は一昨日の大増量からは増えていませんでした～～～(￣▽￣)
まあボチボチ頑張ります