ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月8日・・・・・930日目
49.2㎏ （前日比 －0.3㎏）
開始より・・・・－9.9㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・191日目
朝・・・・・バナナ
昼・・・・・味噌汁
オムレツ（ご飯 玉ねぎ 卵）
夜・・・・・山芋納豆
とろろ昆布汁（とろろ昆布 塩昆布 ごま）
温野菜（キャベツ 人参）・トマト
ステーキ
間食・・・・焼きいも 1本
プチシュークリーム 3個
コーヒー
石油ストーブの上で焼くと、しっとりして美味しいです
今日の夕飯は、主人飲み会の為一人ご飯。
お安いステーキ肉（国産牛）のさらに2割引があったので、迷わずそれに決めました(≧▽≦)
まだやる気がおきなくて困っています。
だから焼きいもとかがおやつなんですね
困った～～～(￣▽￣)