51キロ台は強敵だわ～～～(；ﾟДﾟ)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・559日目

（51.5㎏　前日比－0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・234日目


朝・・・・・サニーレタス・キャベツ
　　　　　野菜炒め（ピーマン・人参）
　　　　　ひじき（ひじき　こんにゃく　サラダ豆　竹輪）
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　味噌汁（豆腐　わかめ　えのき　ねぎ）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　スイートポテトチーズケーキ



上司からのお土産です。鹿児島で有名らしい。

夜・・・・・サニーレタス・キャベツ
　　　　　とんかつ・チキンカツ
　　　　　味噌汁
　　　　　大根おろししらすかけ
　　　　　キムチ納豆
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・漢方茶
　　　　　コーヒー
　　　　　アップルパイ



これは支店長からの差し入れ。



今朝は少し減ってました(笑)
51キロ台から、なかなか抜けきれないでいます(ーー;)
50キロ台に行ったかと思うと、すぐに51キロ台へ逆戻り
51キロ台は、56キロ台と同じくらい強敵だわ～
56キロ台もかなり苦戦しました
それを抜け出せたのは、島根の漢方茶のおかげ
さて成分の変わった漢方茶で、また抜け出せるかな

娘達が戻った途端に。

『12/9』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・557日目

（51.5㎏　前日比＋0.7㎏)

開始より・・・・・・・－7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・233日目


朝・・・・・漢方茶
　　　　　ブランパン写メなし

昼・・・・・『リンガーハット』　野菜たっぷりスープ
　　　　　　餃子



名前の通り、麺なしのスープのみ。



本日餃子の日で、5個入り餃子を注文したらおまけで＋1個でした。

夜・・・・・『山田ＳＡ』カツ丼



間食・・・・漢方茶


『12/10』


ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・558日目

（51.9㎏　前日比＋0.4㎏)

開始より・・・・・・・－7.2㎏

漢方茶・・・・・・・・233日目


朝・・・・・レタス・トマト・椎茸
　　　　　卵焼き
　　　　　竹輪（竹輪　きゅうり）
　　　　　ご飯（黒すりごま）
　　　　　ヤクルトミルミル



昼・・・・・コーヒー

夜・・・・・鉄板焼き（豚肉　牛肉　ウインナー　キャベツ　えのき　玉ねぎ　厚揚げ　ピーマン）





間食なし



娘達が東京へ戻った途端、体重がドドド～～～ンと増加
何だこりゃ
またやり直しだ

娘帰省で。

『12/4』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・552日目

（51.5㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・－7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・230日目

　

『12/5』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・553日目

（51.7㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・－7.4㎏

漢方茶・・・・・・・・231日目

　　朝ご飯の写メを撮るのを忘れてました(ーー;)カレーは夜ご飯です。ミルフィ－ユケーキは間食。

『12/6』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・554日目

（51.0㎏　前日比－0.7㎏）

開始より・・・・・・・－8.1㎏

漢方茶・・・・・・・・231日目漢方茶沸かし忘れ。

　

娘が、福岡である友達の結婚式出席のために、彼氏と友達と帰って来ました。
この日は、三男夫婦と孫ちゃんも呼んで、皆で楽しく食事会(笑)
はじめましての彼氏は緊張していたようですが、食事も中盤にさしかかる頃には少しは緊張がほぐれて、楽しい時間が過ごせたと思います
明るくて礼儀も正しく良い子だったので安心しました
楽しすぎて、翌日仕事にも関わらず、夜中の1時半まで皆でおしゃべり

『12/7』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・555日目

（51.3㎏　前日比＋0.3㎏）

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・231日目漢方茶沸かし忘れ

　　

この日の娘達は、レンタカーで朝から宮崎観光曇っていたので観光日和じゃないなあと心配していましたが、途中から晴れて来たらしく皆テンション上がってたよとのことで、よかったよかった
夕食も外で済ませ、お風呂も今年出来たスパに皆で行くとゆうことで、この日の夕食は主人とゆっくりで、昨日の残り物で済ませました
娘達は11時頃に帰って来ましたが、私達とおしゃべりがはずみ気づいたら夜中の2時半
朝7時には結婚式のある福岡へレンタカーで出発とゆう事で、バタバタと寝ました

『12/8』

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・556日目

（50.8㎏　前日比－0.5㎏）体重は停滞していた51キロ台をきって、50キロ台に突入してくれましたが、ここ数日なんやかやと忙しかったからだと思いますが、これもチャンスなので、ここからまた頑張りたいと思います

開始より・・・・・・・－8.3㎏

漢方茶・・・・・・・・232日目3日ぶりの漢方茶です。

朝・・・・・卵焼き・めんたい・ししゃも・ウインナー
　　　　　味噌汁（大根　豆腐　わかめ　ねぎ）
　　　　　ご飯（黒すりごま）2杯
　　　　　漢方茶


昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・レタス・トマト・アボカド
　　　　　ステーキ
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・・ぜんざい（あずき　白玉）




今朝は5時起きして、娘達の朝ご飯を作りました(^.^)
睡眠時間3時間ほどでしたが、皆がご飯もおかわりし、さっすが若いなと羨ましく思いましたヾ(≧▽≦)ﾉ
娘達を7時に見送った後、なんだか私もお腹が空きご飯2杯のがっつり朝食
お昼になると、2日分の睡眠不足でなんと3時まで爆睡

娘が彼氏や友達を連れて帰って来るとゆうことで、年末の大掃除を兼ねた掃除を、主人と二人でやったりして結構疲れましたが、この二日間はとっても楽しい二日間でした
家もきれいになったし、とっても楽しかったし娘に感謝ですね
今回、彼氏や友達夫婦といる娘を見て、良い人達と出会っているなと安心しました
『若いっていいな～～～』つくづく思った私は、もう年寄りでしょうか
50代は、人生で一番疲れが出る時。
60代は、また元気が出て来る時。
だからおばさんは、皆元気がいいんだと随分前に誰かが言ってましたが、私も後3年ほどしたら60歳
さあ若い時みたいに、気持ちに張りが出て子ども達から『さすがお母さん、やっぱりパワフルじゃ』とまた言われ、天下無敵のおばちゃんになるのかな～

さて明日は、主人と佐賀へＶプレミアリーグを観戦に行って来ます
娘の同級生で、主人の教え子が頑張っているので応援に行って来ます
頑張れ

12月なのに暖かい。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・551日目

（51.3㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・・－7.8㎏

漢方茶・・・・・・・・229日目


朝・・・・・サラダ（キャベツ　トマト　人参　ピーマン）
　　　　　パニーニ（パン　チーズ　トマト　ベーコン）
　　　　　ラムレーズンパン
　　　　　コーヒー





昨日の夕方主人と買い物に行ったら、タイムセールでパンがオール半額
半額と聞いたら、買わないと何か損した気分になります
しかしパンは炭水化物
かなり迷いましたが、明日の朝食をパンにすればいいわと一人2個ずつ購入
いつもご飯なので、たまにはパンもいいですね

昼・・・・・チョコレート　1枚
　　　　　漢方茶

夜・・・・・納豆（納豆　しらす　大根おろし）
　　　　　サバの煮つけ
　　　　　豚汁（豆腐　豚肉　人参　大根　椎茸）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・チョコレート　2枚
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー





運動なし


12月とは思えない暖かさです((+_+))
小さい子供は体温調整が難しいんでしょう。孫ちゃんは昨日熱が下がっていたのに、今日はまた38度の熱が出たそうです
今日は違う病院へ行ったみたいです。
早く熱が下がればいいんですが(ーー;)

早くよくな～れ～。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・550日目

（51.2㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・・－7.9㎏

漢方茶・・・・・・・・228日目


朝・・・・・コーヒー
　　　　　ミルフィ－ユケーキ



昼・・・・・納豆（納豆　黒すりごま　しらす）
　　　　　焼きそば惣菜
　　　　　蒸し野菜（キャベツ　人参　ピーマン　玉ねぎ　ウインナー）
　　　　　ミニトマト
　　　　　漢方茶



夜・・・・・ひじき
　　　　　納豆（納豆　黒すりごま）
　　　　　回鍋肉（キャベツ　人参　ピーマン　豚肉　ねぎ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・コーヒー
　　　　　漢方茶
　　　　　チョコレート　4枚




運動・・・・腿上げとかかと上げ
　　　　　腿上げ
　　　　　つま先上げとかかと上げ




今日は孫ちゃんの、保育園初めての生活発表会の予定でしたがーーーーーっ
孫ちゃん金曜日から熱を出してしまい、昨日は39度3分(；ﾟДﾟ)
今朝は37度5分でしたが、用心して発表会は欠席しました。
今は熱は下がっているようですが、咳が出始めたそうです。
かわいそうに(;_:)
明日また病院に行くそうですが、孫ちゃん、早く良くなればいいね～
　　　　　

眠い・・・。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・549日目

（51.5㎏　前日比－0.6㎏）

開始より・・・・・・・－7.6㎏

漢方茶・・・・・・・・227日目



朝・・・・・揚げあんパン1/2
　　　　　コーヒー



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・納豆（納豆　しらす）
　　　　　チリコンカン
　　　　　手羽先揚げ・レタス
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・チョコレート





運動・・・・腿上げとかかと上げ
　　　　　腿上げ
　　　　　つま先上げとかかと上げ



昨日0.7㎏増加しましたが、今朝は同じくらい減りました。
昨日グラフを見てて思いましたが、毎月のように月末にかけては増加の傾向にあるようです。
女子日は3年前に卒業したので、ホルモンの変化はそんなに激しくはないと思いますが、女子日がなくなっても、ある一定のリズムはあるんでしょうか。

今朝は主人が4時起きで、5時過ぎには出て行きました。
準備をしていると音がするので、それで起きてしまい出て行った後もウトウトはするものの眠れずそのまま起きたので、今かなりの睡魔に襲われていますので、もう寝ます