メタボ

まぁ！おばかなお話ではあります。

昨日の思風先生の古希の祝いの余韻覚めるとき。ＦＢではその写真が多数アップされたりして盛り上がっているとき。北澤工務店事務所に保健士さんが見え、わたくし、『生活習慣指導』をしていただいておりました。



はい。正真正銘の『メタボリックシンドローム状態』だそうです。なので、あなたは積極的支援レベルの対象者です。。。。

確かに、、、、気にはなっていたのですがね、先延ばし先延ばししてきておりました。がんばってくれているカラダさんを粗末にしすぎや。今年は富士山を３回登る予定を立てていることだし、このままじゃいかんなぁ、減量とか、トレーニングとかしなきゃなぁ、と思っていた矢先でした。

でもすごいなぁ、日本って。

個人の健康状態にここまで関わって下さるなんて。医療費の問題とか経済活動への影響とかいろいろあるにしてもすごい。

それよりなによりすばらしいと感じたのが、訪問してくださった保健士さんのカウンセリング能力です。ぼくもしばらく学びましたから少しは分かるつもりなのですが、彼女のぼくへのアクセスはすばらしかった。

決してムリは言わないし、『指導』もない。ネバならない。こうあるべきだ、もない。ぼくの中にある『このままじゃいかんよなぁ・・・』という気持ちを引き出して、『どうしたらいいですかねぇ？』と質問してくる。自分から答えを言うことはない。ぼくの発言に対して保険の専門家の知見を伝えてくれる。その方法ならこれだけの効果が期待できますね、って感じ。タバコがダメ、お酒がダメ、とも言わない。できるところからやっていきましょう、という感じ。

結局、『体重を落とす』ところに行きつきました。体重を落とすためにお酒はこのくらい、揚げ物や夜中のアイスクリーム（笑）もちょっと意識して減らす。そこだけに焦点を当てました。６カ月後には体重９０㎏を目標としました。

まるでカウンセラーとかコーチが自分についてくれたかのようです。

ま、めんどくさい記入票とかもあったり、それを期日にＦＡＸしたりとかもありますが、『よし、やってみよう！！』そんな気にさせてくださったのでした。

あ、、、また家づくりに関係のないお話しでした・・・。

ではまた。

おさむ