一回戦。

Tamisaでの呼吸法のクラス、終わってほっと一息。
呼吸法となると　なんだか伝えたいことがむくむく出て来て、
それのどこに焦点をおいて、何を伝えていくか　
ということを絞っていく作業に
思いのほか時間がかかってしまいました。
的を絞ろうとすればするほど、理解できていなかった所が
逆に浮き彫りになって、調べることで、また拡がってしまい・・・
あ～またこんなにも時間が経ってしまったぁ～と何度も軌道修正を
図ってみたり(^^ゞ　

でもそんな模索が結果として、自分自身にとっても勉強になった。
こうして　一つのテーマを軸にヨーガそのものを見直すことで、
違う側面が見えてきたり。　

探求を続けていく作業は、
奥が深まってとっても面白いなぁと今回改めて思いました。

これからしばらくの間、Tamisaでは月一回、呼吸法のクラスを
させて頂くことになりました。

Deepな話と、しょうもない話を織り交ぜながら　呼吸法の面白い世界を
紹介させていただきたいと思います。

次回は5月11日。
今回は、胸式呼吸、クンバカ、ウジャーイをしました。
次回は　腹式呼吸、スーリヤベッダーナ、ナーディショーダナ、
をしたいと思っています。
聞きなれない言葉だとは思いますが、誰でも参加できるように
構成していますので、どうぞお気軽にいらして下さい。

ちなみに　ひとまちの方では20日の日曜の朝クラスで呼吸法をしますので、
そちらも都合が合えば、是非＾＾

Toshi

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
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H.P. 「Union Yoga japan」