坂道コースのウオーキング

爽やかな日は坂道も歩いてみたい気分になる

ウオーキングのコースに坂道を加えてみた、いつもの河川遊歩道を歩いて、途中から県道を渡って新しい住宅地の坂道を歩く。

坂道のコースは、登りは大股で下りは少し抑え気味にしながら、アキレス腱が伸びるのがよく分かる。

最近は走らないから（走れないから（笑）感覚を比較できないけど、足首から臀部にかけて裏側筋が刺激される気がする。

綺麗に整備された登りコース


下りは景色を楽しみながら


いつもの河川遊歩道を歩くと、親子連れが水遊びを楽しんでいる。

コロナ禍で閉塞感が漂っているけど、この辺りは密を避けられる場所が多いから、安心して遊んでいるように見える。

何を探している？　気持ち良さそう


道端の花はノボラガラシかな？


少しづつ暑くなってきた、汗が滲むようになった、そろそろペットボトルを持って歩こうと思っています。


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