アーカイブ 石垣の夜二日目

これは、もはや
更新がまにあわなくなった沖縄旅を
諦めずに記録しておきたいだけの
鮮度完全無視記事であります。
３月26日の話であります。
☆☆☆☆☆☆


西表島から石垣に戻ると
えらい石垣は都会であーる。
怪獣弟は離島桟橋からの帰りに、どうしても
さしみ屋の刺身を食べたいと
イカやらマグロをゲット。



夕飯は
怪獣弟をふりきって
石垣ラストナイト♪
で、居酒屋さん♪


テビチ唐揚げ
これ、うまいよなあ。


ギーラのお寿司。
あまり、寿司には向かない気がします。

オオタニワタリの芽
これ、おひたしをマヨネーズつけて食べると
アスパラよ。




夢航海、請福、おもと
さあ、のみくらべ。

この日もありがたーくなって終了。
西表も石垣も
いいとこだな。

夜中に幼児の成長痛

❪幼児の成長痛❫
チビが夜中に
しくしく泣くのだ
「足いたい~、うぅ～」
しくしく😢⤵泣く。


まあ、おそらく
成長痛。
思い当たる場所をさすったり、少しのばしたり。
痛さを実感するほど
寝ている間に成長してるのか？
こちらも、さすりながら
うとうとする。
仕方ない。
一日動きまくった。

すると、また
しくしく😢💦
参る。

朝方になり、やっと
深く寝てくれたが
こちらは、
一晩中付き合わされて、チビが寝るころには、朝のしたくが始まる。

で、そもそも
考えた。

なんのエビデンスもおさえている訳ではないが、
もしかしたら、

筋肉が骨の成長に追い付かずに、筋肉が引っ張られて痛い？なら、

１筋肉をやわらかくする
２筋肉もそうやたらと引っ張られないよう、筋肉を強くする

ならば、スクワットして、ストレッチして、筋膜ほぐしてって、我らが週に２度ほどやってるトレーニングをしたら、いいんじゃね？

ためしに、今日からやってみる。
筋肉が張りすぎて、カンカンになるのはわたしのイメージだとかえって良くなさそうだから、軽くスクワットしてから、ほぐすかな。

さあ、幼児の成長痛に詳しい方いらしたら、
正しいやり方を
教えてくださいまし。

今日こそ、安眠を♪