撃沈しかかる

昨日午後から今日の午前にかけて、猛烈に体調崩した。

状態としては食あたりか。
腹痛に始まり発熱し、汗が噴き出して気分が悪かった。

当初身体の節々も傷んでいたので、まさかインフルか？と思ったが、そこは連日トレーニングの所為だって事が判明。

まァ、思い当たる節は無くもない。
食ったものの組み合わせがまずかったってのは有り得るし、ココ最近の食生活の在り方も本来ならもう少し考慮すべきなんだよな。

ソレが原因で便通の悪さにも繋がるし、実際のところそこがかなり大きかったりもする。
結局食って余計なものを排泄する事がうまくいかなければ、体内で毒素が溜まるのと同じ意味になる。

食い足りねェケド、寝る間際の食い過ぎはダメ。
腹八分目で済ませるとはよくいったもので、正直次の日を健全に迎えるにあたっては多少の空腹に慣れた方が良い。

結局、今日は午前中身動きがとれなくて、午後から出勤せざるを得なかった。
以前も、この時期に体調もろに崩したことがあったのを思い出す。

多分、何かバイオリズムを整えようとして起こった不具合なのかもな。
まァ、そうであったにしても、食の在り方には今後注意払っていこう。