書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/25

月間訪問者数1万が目標。
24日では7813ＵＵ。→月間10091ぺース
月間1万超達成はさらに微妙・・・。

72.7 +0.1 134/88　68　8:00
やはり自宅食事かどうかと間食の有無で増減。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
昨日も夕食前に通常メニュー消化。わりとさぼらずに継続できている。

懸賞応募1756/1680　101%
美術館招待券が当選。あと1つで昨年であれば月間当選数は2位の水準に。

当選総数　17
京都国立近代美術館　黒田辰秋展　招待券ペア／Degistyle京都
クリームたっぷり！濃厚カスタードシュー（税込165円）引換券/オリコ
飲むヨーグルト　クーポン／住友生命
コーヒードリップパック8杯分／ＵＣＣ
大覚寺展無料鑑賞券ペア／「一個人」
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
LINE10ポイント／アサヒ飲料
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,614
1,707
1,756→今ここ
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
☆→今のペースはここ
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
→今ここ
18
20
☆→今のペースはここ

平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/23

月間訪問者数1万が目標。
23日では7520ＵＵ。→月間10135ペース
引き続き月間1万超達成は微妙・・・。

72.6 -0.3 138/83　73　9:30
やはり自宅食事かどうかと間食の有無で増減。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
夕食前に通常メニュー消化。

懸賞応募1627/1610　101%
標準ペースの増加。コンビニクーポン当選

当選総数　16
クリームたっぷり！濃厚カスタードシュー（税込165円）引換券/オリコ
飲むヨーグルト　クーポン／住友生命
コーヒードリップパック8杯分／ＵＣＣ
大覚寺展無料鑑賞券ペア／「一個人」
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
LINE10ポイント／アサヒ飲料
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,614
1,627→今ここ
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
☆→今のペースはここ
2,199
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
→今ここ
18
20
☆→今のペースはここ

平均12

今日いち-2025年1月23日

玄関へびさん。鯛がくわえているのは西宮神社のおみくじ。

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/21

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/21

月間訪問者数1万が目標。
21日では7000ＵＵ。→月間10333ペース
なんとか月間1万超ペース。

73.3 -0.7 140/80　79　8:00
自宅で食べる量が少なめだと戻る。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
リハビリ通院で通常メニューを消化。足がちょっとだるい・・・。

懸賞応募1428/1470　97%
応募微増。1日70ペースを下回る。

当選
飲むヨーグルト　クーポン／住友生命
コーヒードリップパック8杯分／ＵＣＣ
大覚寺展無料鑑賞券ペア／「一個人」
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
LINE10ポイント／アサヒ飲料
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,428→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
　☆→今のペースはここ
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
→今ここ
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/20

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/20

月間訪問者数1万が目標。
20日では6688ＵＵ。→月間103664ペース
更新は旅行で停滞していましたが、なぜかＵＵ数は増加し月間1万超ペースに。

74.0 +0.7 131/74　71　8:00
カニ旅行で体重増加。そんなに高カロリーのものをたくさん食べたということもないのだけど。
致し方なし・・・。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
旅行帰りでスルー。本日、リハビリ通院予定。

懸賞応募1416/1400　101%
微増。今日明日と不在なので応募は停滞し目標ペース以下に。
2当選を追加し当選数は好調を維持。

当選
飲むヨーグルト　クーポン／住友生命
コーヒードリップパック8杯分／ＵＣＣ
大覚寺展無料鑑賞券ペア／「一個人」
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
LINE10ポイント／アサヒ飲料
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,416→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
　☆→今のペースはここ
2,199
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
→今ここ
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

今日いち-2025年1月19日

素晴らしいロケーション、GFC越前

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/19

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/19

月間訪問者数1万が目標。
18日では5671ＵＵ。→月間9766ペース
昨日もUUの増加数が多くややペースを戻す。
今日明日は越前かに旅行更新は停滞。

73.3 +0.3 137/83　65　7:50
夕食はさん天で天ぷら定食。外食だと体重が増加する傾向。
さて、旅行後の火曜でどなっているか・・。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニューを消化。

懸賞応募1361/1260　108%
微増。今日明日と不在なので応募は停滞し目標ペース以下に。
2当選を追加し当選数は好調を維持。

当選
コーヒードリップパック8杯分／ＵＣＣ
大覚寺展無料鑑賞券ペア／「一個人」
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,361→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
　☆→今のペースはここ
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12
13
13
→今ここ
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/18

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/18

月間訪問者数1万が目標。
17日では5277ＵＵ。→月間9531ペース
昨日はUUの増加数が多くややペースを戻す。
日曜から月曜は越前かに旅行で不在になるとめ、またペースは落ちると思いますが・・。

73.0 +0.6 137/83　65　7:50
昼食は外食でおろしロースカツ定食。その影響かまた体重増。
腎臓結石の方は変化なし。石はずっとあるが腎臓の奥の方で腎機能への影響はなし。

ステッパー0歩　3Ｄ0分
久しぶりにスルー。明日、明後日は不在になるが歩行量はそこそこあるか・・。

懸賞応募1334/1190　112%
3桁応募で前進。キリン淡麗を受け取り。
本日、ＵＣＣから何か届くはず。1当選の追加で当選総数は昨年の月間だと同数3位。

当選
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,334→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
　☆→今のペースはここ
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12→今ここ
13
13
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/17

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/17

月間訪問者数1万が目標。
16日では4797ＵＵ。→月間9296ペース
さらににペース低下。1万は苦しい。

72.4 -0.8 144/86　72　7:35
自宅で食べる量が少ないと減る。ここから下へいけるかどうか・・。
本日、腎臓結石関係での定期通院。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募1206/1120　108%
コンビニクーポンが当選。

当選
キリン淡麗クーポン/キリン
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,206→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
　☆→今のペースはここ
2,362

平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11
12
12→今ここ
13
13
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/16

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/16

月間訪問者数1万が目標。
15日では4620ＵＵ。→月間9548ペース
徐々にペースが低下。1万は苦しいか。

73.2 +0.6 134/82　70　7:30
パン、ラーメン、デパ地下惣菜の影響か、体重増。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募1154/1050　110%
でかけていて停滞。

当選
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,134→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
　☆→今のペースはここ
平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11→今ここ
12
12
13
13
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/15

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/15

月間訪問者数1万が目標。
14日では4410ＵＵ。→月間9765ペース
やはり１万より下のペース・・・。目標としては1万ＵＵ／月間達成は適当。

72.6 -0.3 135/79　85　9:40
リハビリ後に菓子パン2つ食べた割には増えず。朝のトイレ大小後という測定のタイミングの問題？

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募1134/980　116%
さらに1当選を追加。
月間当選数11は昨年では7位の水準。
雪見だいふく、引き換え完了

当選
ダモダランの投資教室 企業を評価し、銘柄を選び、利益を手にする方法/トレーダーズショップモニター　
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1,134→今ここ
1,614
1,707
1,793
1,979
2,055
2,060
2,062
2,128
2,174
2,174
2,199
2,362
　☆→今のペースはここ
平均　2,026

月間当選数
7
9
10
10
11
11→今ここ
12
12
13
13
18
20
☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/14

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/14

月間訪問者数1万が目標。
13日では4149ＵＵ。→月間9893ペース
なお１万より下のペースに・・・。

72.9 +0.4 140/93　66　5:30
72台で上げ下げ。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募1082/910　119%
さらに1当選を追加。
月間当選数10は昨年では9位の水準。

当選
雪見だいふくクーポン/オリコ
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数

1,082→今ここ
1,614

1,707

1,793

1,979

2,055
2,060

2,062
2,128

2,174

2,174

2,199
2,362

　☆→今のペースはここ

平均　2,026

月間当選数
7
9

10

10→今ここ

11

11
12
12
13
13

18
20

☆→今のペースはここ
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/13

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/13

月間訪問者数1万が目標。
11日では3848ＵＵ。→月間9940ペース
１万より下のペースに・・・。

72.5 -0.4 137/90　68　7:30
夜中にコーンフレークは「毒」。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。

懸賞応募1024/840　122%
標準ペースの増加。1当選を追加。
月間当選数9は昨年では11位の水準。

当選
富士サファリ招待券ペア／JAF
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外
クオカード500円2枚＋シュガーバターサンド／住宅展示場

2024月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
10月　2,362
11月　2,174
12月　2,199
平均　2,026

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
13
20
18
平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/11

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/11

月間訪問者数1万が目標。
１０日では３４１８ＵＵ。→月間１０５９５ペース
なんとか１万より上のペース。

73.0 +0.2 138/87　67　8:10
うーん、減らない・・。今週はろくに動けていません・・。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニューは消化。

懸賞応募866/700　124%
ほぼ標準ペースの増加。
当選の方は一気に3件5当選を追加。野村のＩＲイベントで3当選。
1日でこの当選数はいつ以来かちょっと記憶にないです。

当選
除菌スプレー＋補充パック／ジャパニーズインベスター
龍谷ミュージアム招待券ペア／美術展ナビ
gifteeBox1,000円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
gifteeBox500円／野村ＩＲ資産運用フェア2025→Ponta　
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外


2024月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
10月　2,362
11月　2,174
12月　2,199
平均　2,026

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
13
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平均12

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/10

書くだけダイエット＆今日の懸賞 1/10

ここ月間訪問者数1万が目標。
9日では3001ＵＵ。→月間10336ペース
投稿が増えるとアクセスも増えます。

72.8 +-0 142/89　77　8:20
体重、増えず減らず。血圧が高め・・。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
少しずつ分けてですが通常メニューを消化。

懸賞応募777/630　128%
ほぼ標準ペースの増加。
アマギフ1万円の大物当選あり。今年、これを超える当選がいくつあるか。
いつものコンビニクーポンも当選。

当選
キリン 午後の紅茶 400mlペットボトル／キリン
Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン
Songs for Tomorrow Produced by 武部聡志 ペアチケット／婦人公論ff倶楽部

番外


2024月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
10月　2,362
11月　2,174
12月　2,199
平均　2,026

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
13
20
18
平均12



Amazonギフトカード　10,000円／日興證券フォロー＆リポストキャンペーン