書くだけダイエット＆今日の懸賞 12/21

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人間ドック受診。だいたい毎年この時期にしています。
詳細な結果は後日郵送ですが、とりあえずドクターの指摘は脂肪肝、体重を減らそう、
夜中に食べない、運動しよう・・。ごもっともでございます。
ただ、インボディ計測の結果は、体重も増えているけれど筋肉量も増えており、結果、前年よりわずかにですが体脂肪率は低下していました。

ステッパー500歩　3Ｄ5分
通常メニュー消化。郵便局から自宅まで20分ほど歩行。


懸賞応募1406/1400　100%
100％ペースは維持。
アサヒスーパードライ ドライクリスタル 無料引換えクーポンは期日が来て無効。ローソン3店舗ぐらい探したのに。おいといてよー。

当選
タリーズデジタルギフト200円／オリコ
カレンダー／能美防災
ｍａｚｄａボールペン／雑誌「ニューモデル速報」
運命を生かす・松下幸之助／ＰＨＰ
華よいクーポン／キリン
卓上カレンダー/マネックス証券
アサヒスーパードライ ドライクリスタル 無料引換えクーポン／アサヒビール
1,000オリコポイント/【オリコ】年末ジャンボキャンペーン
「BACK　TO　BLKCK」シール2枚/シネマナビ
「BACK　TO　BLKCK」シール2枚/シネマナビ
本麒麟クーポン／キリン

番外
大阪取引所タグキーホルダー／大阪取引所
マツダ　壁掛けカレンダー
マツダ　卓上カレンダー
日本光電カレンダー
ダイワハウスカレンダー

月間応募数
1月　2,055
2月　2,060
3月　2,128
4月　1,614
5月　1,979
6月　2,062
7月　2,174
8月　1,707
9月　1,793
10月　2,362
11月　2,174
平均　2,009

月間当選数
10
12
11
7
9
12
11
13
10
13
20
平均13

2023月間応募数

861
1,358
1,424
1,436
1,552
1,556
1,564
1,587
1,669
1,704
1,833
2,030