ウォーキング:ちょっと頑張った👣

久しぶりに、仕事が早く終わったので何時もより、ちょっと頑張ってウォーキングする👣

今日も暖かい一日であった、曇り☁️時々晴れ☀️　最高‼️

また最近、少しずつであるが日が長くなり歩きやすくなってきた⤴︎😊

ウォーキング👣後は、気持ちが良いで〜す╰(*´︶`*)╯♡

毎日のことであるが、いつもの会社帰りのウォーキング👣で今日は約5,000歩ある‼️⤴︎

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：5,478歩
消費カロリー　：218.0Kcal
脂肪燃焼量　　：31.1g
歩行距離　　　：4.38Km
歩行時間　　　：48分
平均歩行速度　：5.42Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,881歩
消費カロリー　：524.9Kcal
脂肪燃焼量　　：74.9g
歩行距離　　　：10.30Km
歩行時間　　　：123分
平均歩行速度　：4.99Km/ｈ