なんとか達成🚶‍♂️

今日の天候は著しく変化のあった1日である(ﾟoﾟ;;

❄️雪が降ったり、🌤陽がさしたり、☔️雨が降ったりの天候不純の1日であった

今夕のウォーキングは、雨(みぞれ)の降る中、☂️傘をさしてガンバるぅ〜

今月最後のウォーキング、気合を入る🙂‼️

何時もの会社帰りのウォーキング

今夕は、予定があるので早々に終了する

それでも、なんとか10,000歩を達成する

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】

歩数　　　　　：3,177歩
消費カロリー　：125.8Kcal
脂肪燃焼量　　：17.9g
歩行距離　　　：2.54Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.59Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,262歩

消費カロリー　：125.8Kcal
脂肪燃焼量　　：17.9g
歩行距離　　　：2.54Km
歩行時間　　　：27分
平均歩行速度　：5.59Km/ｈ