今夕も仕事帰りのウォーキングで〜す
なんとな〜く運が悪かった、とてもショックで〜す(//∇//)
まず一つ目は、雨で久々に傘をさしながらのウォーキングであった☂️
そして二つ目は、万歩計の区間設定(ウォーキング時の歩数)を忘れてしていなかった👣
結局、今日一日のトータルしか分からない
ショックΣ(-᷅_-᷄๑)ショック❗️の連発であった
まぁ〜今夕のウォーキング歩数は約3,000歩だと思う・・・
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：10,337歩
- 消費カロリー ：431.1Kcal
- 脂肪燃焼量 ：61.5g
- 歩行距離 ：8.26Km
- 歩行時間 ：102分
- 平均歩行速度 ：4.82Km/ｈ