ウォーキング:終わってからはキツイ💦

今日の日中(仕事中)は、3,000歩弱であった

仕事が終わり、いざウォーキング10,000歩はきつい

ま〜ぁ8,000歩を目指して頑張ろう〜ぅ

何時もの会社周辺、急がず焦らずウォークするのみ

藤見中央公園、まだムクゲは元気良く咲いている、励まされるぅ

三種類のムクゲ、綺麗に咲いています。

何とか元気付けられ10,000歩達成する事ができた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,769歩
消費カロリー　：238.1Kcal
脂肪燃焼量　　：35.4g
歩行距離　　　：5.41Km
歩行時間　　　：54分
平均歩行速度　：6.00Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,640歩
消費カロリー　：400.8Kcal
脂肪燃焼量　　：57.4g
歩行距離　　　：8.51Km
歩行時間　　　：91分
平均歩行速度　：5.55Km/ｈ