今日も達成🚶🏻‍♂️

3ヶ月振り土曜日の仕事です。

何とな〜く疲れた〜一日で〜す

だが、頑張って乗り切り無事仕事を終える事ができた

残念ながら今日もウォーキングをせず犬の散歩🚶🏻‍♂️🐕のみとなる

散歩途中の彼岸花です。

暗くて写りが悪い👎🏻

なんとか今日もやっとこ8,000歩を達成することができた

さて、8,000歩の内訳は・・・

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,814歩
消費カロリー　：150.6Kcal
脂肪燃焼量　　：21.5g
歩行距離　　　：3.05Km
歩行時間　　　：34分
平均歩行速度　：5.26Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：8,412歩
消費カロリー　：332.6Kcal
脂肪燃焼量　　：47.5g
歩行距離　　　：6.72Km
歩行時間　　　：79分
平均歩行速度　：5.06Km/ｈ