ウォーキング:何とか10,000歩達成‼️

ここ数日、涼しい日々が続いている

過ごしやす〜い

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋

であるが・・・

この季節は、有意義に過ごせる

うぅ〜自分はスポーツの秋かなぁ〜・・・

ウォーキングもスポーツに当てはまるよなぁ

今夕も会社周辺で〜す

毎日、花達に癒されていま〜す

道端の花壇にコスモス

河渡なかよし公園のニチニチソウです。

楽しくウォーキングをするが、あっという間に日が暮れる、早くなった💦

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：7,437歩
消費カロリー　：280.9Kcal
脂肪燃焼量　　：40.1g
歩行距離　　　：5.94Km
歩行時間　　　：62分
平均歩行速度　：5.70Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,981歩
消費カロリー　：422.7Kcal
脂肪燃焼量　　：60.3g
歩行距離　　　：8.78Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.79Km/ｈ