ウォーキング:強風🌪

昨日は、強風🌪・豪雨☔️のためウォーキングを中止した

今日は強風🌪で時折り雨☔️であった

だが、雨は止んでいる風が強い・・・

しかし、雨が降っていなければウォーキングOK

昨日はウォーキングをする事が、出来なかったので今夕は頑張りました。

頑張ったと、いってもトータル11,000歩であった。

まぁ〜しないより、いいかぁ

だが、今週は天気はあまり良くない

天気に左右されず頑張ろう

どこまでできるかわからないが・・・

道端に黄色い小菊ですね

ウォーキングすることに意義がある

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,043歩
消費カロリー　：192.5Kcal
脂肪燃焼量　　：27.5g
歩行距離　　　：4.03Km
歩行時間　　　：42分
平均歩行速度　：5.63Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：116,867歩
消費カロリー　：458.2Kcal
脂肪燃焼量　　：65.4g
歩行距離　　　：9.34Km
歩行時間　　　：107分
平均歩行速度　：5.22Km/ｈ