ウォーキング:ひさしぶり

久しぶりのウォーキング

久しぶりの10,000歩達成

今夕も迷いました・・・

どうする〜ぅ

ウォーキングをするかしないか🤔

だが、なんとな〜く大丈夫な気がしたのでウォーキングをする事にした

仕事上がりなので暗〜い

雨が降っているが昨日一昨日と比べれば大したことはない

風も大したことない🌪

何とな〜く頑張れるような気がした

頑張りまし〜たぁウォーキング

やった〜あ

10,000歩達成です、嬉しいね

だが、今回は3,000歩以下であったのでウォーキングでなく散歩です🚶🏻‍♂️

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：2,920歩
消費カロリー　：112.7Kcal
脂肪燃焼量　　：15.9g
歩行距離　　　：2.33Km
歩行時間　　　：26分
平均歩行速度　：5.36Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,697歩
消費カロリー　：419.8Kcal
脂肪燃焼量　　：59.9g
歩行距離　　　：8.55Km
歩行時間　　　：99分
平均歩行速度　：5.13Km/ｈ