ウォーキング:記録しておこう! No 2

今夕のウォーキングを記録しておこう👣

この3連休全くウォーキングをしていなかったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

会社周辺をウォークするが、日々あっという間に暗くなってくるう（´-`）

今日もなんとか10,000歩を達成することができた(^_^)

今日の歩数を記録しておこう！！

【万歩計によるデーター】
歩数　　　　　：3,948歩
消費カロリー　：151・1Kcal
脂肪燃焼量　　：21.5g
歩行距離　　　：3.15Km
歩行時間　　　：32分
平均歩行速度　：5.92Km/ｈ
※今日のトータル歩数は10,241歩であった 😊

みんな忘れていた:豆太

昨日は、我が家の愛犬豆太の2歳の誕生日であった(*☻-☻*)

家族みんな誕生日を忘れていたぁ〜( ；∀；)

ごめんね、豆太🙇‍♂️

ま〜ぁ、この一年病気もせず元気にいてくれてありがとう(^з^)-☆

これからもよろしくね！

梅の花：Birthday

ちょっと遅くなったが、昨日女房のＢｉｒｔｈｄａｙを祝うため、予約をしていた湯葉や豆腐を使った料理が美味しいお店梅の花新潟店にて食事をしてきた。

今回は、初めて梅の花での食事であったため、予約時に店の方から勧められた、庭を眺められる落ち着く個室で「梅の花懐石（１４品）」を堪能することにした。

庭を眺められる落ち着く個室

お品書き

コース内容（全14品）

嶺岡豆腐（もちもちで美味しい）・湯葉煮・お浸し　　

茶碗蒸し（うぅ～ん白玉モチが入っている珍しい）

お造り（マグロ）

名物とうふしゅうまい

◆おしのぎ

鍋物（湯豆腐）

生麩田楽・湯葉揚げ

湯葉グラタン（アツアツで美味しい）

湯葉吸物・飯物・香の物

デザート

女房共々、十数年ぶりのコース料理でした。

また、食事の途中でお店の方のご厚意により記念撮影をしていただきました。ここのところ女房と一緒に撮っていなかったので嬉しいですね。

愉悦のひとときを過ごすことができた。

コメダ珈琲店:モーニング

コメダ珈琲店 逢谷内店にて朝食で〜す。

久々のコ・メ・ダ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今回は、たっぷりブレンドコーヒー☕️とモーニングセットのB手作りたまごペーストを頂くことにした。

以前はモーニングセットのAを頼んでいたが、最近では手作りたまごペーストにはまってしまった❗️あともう一つのC名古屋名物おぐらあんがあるが甘そうで注文する勇気がない⤵︎

パンは外がカリッと、中はフワフワもちもち。

コメダのパンおいしいぃ〜(ᵔᴥᵔ)

たまごペーストは塩分控えめのマヨネーズベースでマイルドな味わである。

むしろパンに塗ってあるバターの塩気が強く感じるが美味しい( ͡° ͜ʖ ͡°)

たっぷりブレンドコーヒーは量が1.5倍である((((；ﾟДﾟ)))))))

料金的には通常のブレンドコーヒーと100円しか変わらない❗️

たっぷりブレンドコーヒーにすると、ついつい長居してしまう〜〜。

美味しかった*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ウォーキング:西物見山公園

久々に今夕は、西物見山公園付近をウォーキング👣

仕事帰りのウォーキング時は、ま〜だぁ明るいが、あっと言う間に暗くなってしまうぅ‼︎ 

明るいうちに、ウォーキング👣が終われば良いのだが無理である(ﾟoﾟ;;

15分位で暗くなってしまう(^^;

でも、今回は明るい内に花と出会えるp(^_^)q

西物見山公園の花🌸で〜す！ニチニチソウです橤

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：3,701歩
2. 消費カロリー　：145.2Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：20.7g
4. 歩行距離　　　：2.96Km
5. 歩行時間　　　：31分
6. 平均歩行速度　：5.69Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,318歩であった 😊